typ budowy

[...] sesjami 9. CEL CYKLU: beztluszczowa masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 [...]

[...] definicji utrata tluszczu bez zbendych wymiarow 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: sporo 5-6. Trening: Siłowy Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2miechy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.d Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: .. Wyciskanie leżąc (MAX): 180 Martwy [...]

[...] silowy 9. CEL CYKLU: redukcja , bardzo niski bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mieciece 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa, ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 18.69% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2044kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] test 8. TRENING: spilt 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: około 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosoenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  [...]

[...] CEL CYKLU: Przygotowanie do zawodów w MMA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test propionat 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiem 13. STAN ZDROWIA:dobry stwierdzam to po badaniach ogólnych 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] Trening: intuicja Cel cyklu: masa z zachowaniem jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 m-ce Poziom BF%: koło10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: słaba chyba wiek Wyciskanie leżąc (MAX): lata [...]

[...] pierwszy cykl Trening: na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to jest moj pierwszy cykl Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] Trening: splitek Cel cyklu: wszystko w jednym z pewnym czasem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: niski bardzo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] Trening: aeroby 4 razy w tyg i 3 razy silownia Cel cyklu: redukcja masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): otyły Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 77 [...]

[...] 8. TRENING: 5 razy w tygodniu masa,sila 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy [...]

[...] 2) wiek : 28.03.1986 3) waga/wzrost 85/186 4) staż treningowy sezonowiec/6lat w każde wakacje góra 2mce,systematycznie od końca listopada 2008 5) cel cyklu :sucha masa 6)typ budowy :ektomorfik (17cm w nadgarstku) tyle chyba wystarczy systematycznie ćwiczę od końca listopada 2008r(mała przerwa w święta),ciągle na sucho,od tego miesiąca [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 82 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: diety nie posiadam jem wszystko co sie da TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 przebyte cykle skladajace sie z omy i mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP [...]

[...] sterydowych: 0 Trening: Masowo siłowy Cel cyklu: Czysta masa miesniowa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trzymam wagę Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 3 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ------------- 11. POZIOM BF%: w sumie to nie wiem ale najchudszy nie jestem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zdecydowanie do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, morfologia w normie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie posiadam ani takiej ani takiej [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: brak Trening: PON.,SRO.,PIA. Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): --- Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): 85 Martwy [...]

[...] jade) Trening: masa Cel cyklu: masa ( a teraz troche zrzucic fat) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg [...]

[...] 0.8 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie na cypionacie 300e5d 8. TRENING: PPL 4x w tygodniu 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 72 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: 59 TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2,2 g WEGLOWDANY: 7 g TLUSZCZ: 1,7 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: najzwyklejszy split przeplatany z HST (zmiana co 2 miesiace) 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie [...]